INFUCIONES PARA BAJAR DE PESO

Infusión de miel de abeja

La infusión de miel y canela tiene propiedades que mejoran el ritmo del metabolismo y ayudan a quemar grasa, sobre todo en la zona abdominal. Lo ideal es sustituir todo tipo de azúcares por miel, pero además, tomar esta infusión en ayunas y antes de ir a dormir.

Ingredientes

• 1 cucharada de miel de abeja
• ½ cucharada de canela en polvo
• 1 taza de agua caliente

¿Cómo prepararla?

Vierte una cuchara de miel de abejas y la canela en una taza de agua bien caliente. Revuelve bien todos los ingredientes y deja reposar durante 5 minutos antes de beberla. Consúmela a diario y en una semana empezarás a notar los resultados.

Infusión de limón

El limón es un alimento lleno de propiedades para la salud, entre las que se incluye su beneficio para quemar grasa y perder peso. En el caso de la grasa abdominal es uno de los mejores aliados, ya que no sólo ayuda a eliminar la grasa, sino que ayuda a desinflamar para lucir un vientre más plano.

Ingredientes

• Un limón
• Una taza de agua caliente

¿Cómo prepararla?

Exprime un limón en una taza de agua caliente y bebe la infusión preferiblemente en ayunas. Para potenciar sus efectos es bueno mezclarlo con un poco de jengibre, miel o té verde.

Infusión de hojas de laurel y salvia

Esta infusión no sólo te ayudará a perder grasa abdominal, sino que además contribuye a una buena digestión.

Ingredientes

• 5 hojas de laurel
• 1 puño de hojas de salvia
• 1 rama de canela
• 1 litro de agua

¿Cómo prepararla?

En una olla se pone a hervir el agua y una vez esté haciendo burbujas, agregar las hojas de laurel, salvia y canela. Se deja hervir 15 minutos adicionales, se retira del fuego, se cuela y se deja reposar. Lo ideal es tomarla en ayunas de 4 a 5 días seguidos.